13 símptomes inusuals de l'embaràs des de la congestió fins a les aftes

Oh, les alegries de l'embaràs! Les nàusees matinals, la tendresa dels pits, el cansament extrem i la pèrdua de la regla són signes força clars que teniu una mica d'alegria pel camí. Tanmateix, hi ha moltes dones, inclòs jo mateix , que va trobar que les seves pistes inicials eren una mica menys evidents. Si sospiteu que esteu esperant, aquí teniu un resum d'alguns dels símptomes de l'embaràs més inusuals que cal tenir en compte durant les primeres setmanes d'embaràs.

1. Augment del sentit de l'olfacte

Augment de l

Les hormones de l'embaràs poden desencadenar una sèrie de símptomes durant el primer trimestre. Tot i que la majoria de les dones experimenten els indicadors evidents de l'embaràs al final del primer mes, hi ha signes més subtils que poden aparèixer abans que es produeixi una prova d'embaràs a casa positiva! Un d'aquests símptomes sorprenents de l'embaràs és la transformació d'una mare nova en una super-olor! Aquesta condició s'anomena hiperosmia.

Aquesta capacitat innata de desxifrar de sobte quines espècies s'utilitzen en cada plat és gràcies a l'augment ràpid dels nivells de gonadotropina coriònica humana (hCG) i estrògens al cos. Malauradament, la majoria de les dones assenyalen que aquest sentit de l'olfacte augmentat no desapareix fins que arriba el nadó i és un dels principals desencadenants de les nàusees matinals i les aversions alimentàries.

Per tant, el millor remei és evitar les olors desagradables. La cuina pot ser un gran detonant per a les futures mares, així que, quan sigui possible, considereu menjar àpats freds com amanides i entrepans. A més, mastegar xiclet o encendre espelmes amb perfum de llimona també poden ajudar a emmascarar les olors no desitjades.

2. Hemorràgies nasals

Durant l'embaràs, el vostre volum sanguini augmentarà aproximadament un cinquanta per cent! Aquest augment del flux sanguini és necessari per crear una nova vida, però també pot pressionar els vasos sanguinis més petits, com els que es troben al nas. Lamentablement, això pot causar hemorràgies nasals i les dones que viuen en climes més secs solen experimentar aquest símptoma comú amb més freqüència.

què posar al bany

Per evitar que això passi, intenteu quedar-vos a l'interior els dies excepcionalment secs i feu servir un humidificador a casa vostra. A més, eviteu bufar-vos el nas. Aquest canvi de pressió ràpid i sobtat pot posar més estrès als vostres vasos ja tensos, fent que es trenquin. Tanmateix, si es produeix un sagnat nasal, seure dret i pessigar el centre del nas. Mantingueu aquesta posició durant uns minuts i continueu fins que s'aturi l'hemorràgia.

3. Congestió de l'embaràs

Congestió de l

Parlant de bufar-se el nas , aquest mateix augment del volum sanguini fa que l'espai obert de les fosses nasals es redueixi a mesura que els vasos s'expandeixen. A més, el teu cos retirà més aigua durant l'embaràs. Afegiu-hi al·lèrgies estacionals, contaminants i altres desencadenants ambientals i no és d'estranyar que les dones embarassades experimentin secreció nasal, congestió i congestió nasal durant aquests nou mesos.

Les millors solucions per a aquest primer signe d'embaràs són posar un filtre HEPA a casa teva, prendre antihistamínics ( que estiguin aprovats pel vostre proveïdor d'atenció mèdica ), i dorm amb el cap elevat. A més, prendre dutxes d'aigua calenta i mantenir-se hidratat també pot ajudar!

4. Ardor d'estómac i indigestió

A mesura que augmenten els nivells d'hormones, el cos està dissenyat per relaxar-se per adaptar-se al creixement que es produirà durant els propers nou mesos. Tanmateix, aquest afluixament no es localitza a la part inferior de l'abdomen. Ocorre a tot el cos, inclosa la vàlvula a la base de l'esòfag . Això pot provocar que l'àcid de l'estómac es mogui en la direcció equivocada. Malauradament, això només s'agreuja a mesura que avança l'embaràs perquè el nadó ocupa cada cop més espai al teu abdomen i, per tant, empeny tot cap amunt.

Coneguda com a reflux àcid o GERD, aquesta condició pot provocar molèsties extremes. La millor manera d'evitar l'acidesa estomacal és menjar àpats petits durant tot el dia, no estirar-se immediatament després de dinar i allunyar-se dels aliments desencadenants que puguin empitjorar els símptomes. Aquests poden ser plats picants, aliments grassos, fruites a base de cítrics i fins i tot cafeïna.

5. Restrenyiment

Restrenyiment de l

Aquests molestos canvis hormonals també relaxaran el vostre còlon. Això, al seu torn , retarda la digestió. El restrenyiment és un dels primers signes més incòmodes de l'embaràs, que es pot mantenir durant totes les etapes de l'embaràs. El pitjor de tot , les vostres vitamines prenatals poden agreujar els símptomes. Per què? Com que el volum de sang augmenta tan ràpidament, cal augmentar la ingesta de ferro. Aquests suplements us proporcionen l'excés que necessiteu, però un efecte secundari de l'augment del ferro és el restrenyiment.

Per contrarestar aquests canvis, cal beure MOLT d'aigua. A més, afegiu fruites específiques a la vostra dieta. Com diu la dita , una poma al dia manté al metge lluny! Tanmateix, també podeu menjar peres, prunes seques i cítrics per solucionar aquest problema de l'orinal.

6. Genives sagnades

Una vegada més , aquests nivells hormonals augmentats aporten un altre símptoma inusual de l'embaràs a la barreja. Genives sagnades, també coneguda com a gingivitis de l'embaràs , són un símptoma més comú per a les dones que tenen acumulació de placa. Això es deu al fet que la placa provoca inflamació. Igual que amb el nas, les genives són molt vasculars i el teixit és prim. Per tant, el volum de sang afegit al cos juntament amb la inflamació fa que el sagnat sigui inevitable.

Tot i que la majoria de les futures mares noten aquest símptoma mentre es raspallen, és imprescindible que continueu practicant una bona higiene dental. Això també inclou revisions periòdiques amb el dentista. A més, eviteu els aliments que es poden enganxar fàcilment a les genives. Les crispetes i les llavors són normalment els principals culpables quan es tracta d'aquest problema.

7. Pèrdua de dents

Tot i que un dels símptomes de l'embaràs més infreqüents és que la pèrdua de dents es pot produir durant l'embaràs. Això es deu a una sèrie de factors, com ara les hormones de l'embaràs, satisfer els desitjos habituals de dolços i contraure gingivitis de l'embaràs. El Centres per al Control de Malalties assenyala que si no es tracta la gingivitis, es pot perdre l'os que suporta les dents i les genives es poden infectar. Les dents amb poc suport ossi es poden soltar i eventualment s'hauran d'extreure.

De nou, el millor mètode de prevenció és adoptar bons hàbits d'higiene bucal i limitar la ingesta de sucre. A més, beu molta aigua durant tot el dia per ajudar a eliminar les restes de menjar. Tot i que això pot augmentar la micció, és millor que l'alternativa potencial.

8. Aftes

Les aftes són úlceres que es troben a la boca. Tot i que les hormones i l'estrès poden fer que aquests sorgeixin, el desencadenant més rellevant és la manca d'àcid fòlic. Com que aquesta és una vitamina crucial en el desenvolupament del vostre nadó, és imprescindible que presteu atenció a aquest símptoma d'embaràs aparentment estrany.

Si no està prenent una vitamina prenatal diària, comença a prendre-la immediatament! Per contra, si us mantingueu al capdavant de la vostra ingesta d'àcid fòlic, continueu raspallant i utilitzant fil dental. Per a aquells que desenvolupen aftes durant l'embaràs, esbandida amb aigua tèbia i allunyar-se dels aliments que poden irritar la zona és el millor tractament. Les nafres haurien de desaparèixer en unes dues setmanes.

9. Túnel carpià

Túnel carpià

Durant tot l'embaràs, s'espera que una dona normal engreixi entre 25 i 35 lliures. El que potser no us adoneu és que el 25% d'aquest augment de pes és líquid! Aquesta acumulació pot pressionar els nervis, causant dolor als canells. El túnel carpià també pot causar entumiment i formigueig a les mans.

Per limitar aquests símptomes, cal donar temps a la zona per descansar. Això pot ser extremadament difícil per a aquells que treballen amb un ordinador. Així, feu petits descansos al llarg del dia i manteniu una bona postura. A més, elevar les mans pot ajudar a allunyar l'excés de líquid de la regió i alleujar part de la pressió. Finalment, com molts altres símptomes, l'aigua és una gran solució! Val la pena orinar amb freqüència per eliminar les molèsties a les extremitats.

10. Picor a la pell

La sensació sobtada de pell seca i amb picor no està relacionada amb el clima: és a causa del teu ventre creixent ! A mesura que fas la transició al segon trimestre, la teva panxa es tornarà més pronunciada. Aquest estirament esgota la humitat de la dermis, de manera que el millor remei és simplement hidratar. Busqueu productes amb mantega de karité i cacau, vitamina E i olis que ajudin a nodrir la pell. Això ajudarà amb qualsevol molèstia i evitarà les estries!

11. Entrecuix llamp

Entrecuix llamp

Com el seu nom indica, es tracta d'un dolor sobtat i agut que es produeix a les vostres regions inferiors. Normalment només dura uns quants segons, però segur que us aturarà! Normalment es desencadena per dolor de lligaments rodons, el vostre nadó es mou o la panxa caiguda.

Aquest cop de malestar pot ocórrer en qualsevol moment de l'embaràs, però és més probable quan estàs més lluny. Els millors remeis són els exercicis de Kegel, els estiraments diaris i l'ús d'una banda abdominal. Tot i que és impactant, aquest és un símptoma normal que experimenten la majoria de les dones embarassades en algun moment abans que vegi el nadó.

12. Sabor metàl·lic a la boca

Els estrògens són els culpables dels canvis en curs que es produeixen amb el sentit del gust durant l'embaràs. Això provoca desitjos de menjar i aversió, així com sensacions més inusuals, com la sensació que estàs menjant centaus . Curiosament, aquest gust pot sorgir amb i sense la presència d'aliments. Anomenat oficialment disgeusia, aquest símptoma és força comú en el primer trimestre. Tot i que no ho podeu prevenir, podeu disminuir aquest sabor desagradable consumint aliments àcids com taronges i escabetx.

13. Pica

Pica

Mentre desitjos de menjar són un dels primers símptomes més comuns de l'embaràs, també pot ocórrer tenir gana per articles no alimentaris com paper, brutícia, guix i sabó. Aquesta condició s'anomena pica i es teoritza que les dones embarassades experimenten aquest fenomen perquè manquen de vitamines i minerals essencials.

com raspallar-se la pell

Això es pot agreujar amb els vòmits provocats per les nàusees matinals o l'augment de les visites al bany que aboquen el sistema gràcies a l'hormona progesterona. Sigui quina sigui la causa, és important que no us permeteu aquests impulsos estranys. En lloc d'això, parleu amb el vostre proveïdor d'atenció mèdica sobre la realització d'anàlisis de sang per determinar quins nutrients us falten per poder complementar-los i ajudar a eliminar aquests desitjos estranys.

Pensaments finals

L'embaràs és un període constant d'adaptació. Tot i que la majoria dels símptomes són completament normals, altres poden sorgir com a senyal que vostè o el seu nadó necessiteu alguna cosa. No tingueu por de parlar amb el vostre metge o fer preguntes aparentment estúpides. Aquesta és una experiència nova i cada embaràs és diferent! Sempre és millor estar segur que lamentar .