4 passos per aprofitar el vostre chakra corona i la brillantor des de dins

Es diu que el setè chakra de la corona és la porta d'entrada al nostre jo superior i la nostra connexió amb el diví de l'univers. Els gurus espirituals suggereixen diferents maneres d'aprofitar el poder del chakra de la corona, des d'un tall de cabell que canvia la vida fins a una gota de palo santo (que un herbolari clarivident ens va dir que és com el cafè per a l'ànima). Mitjà basat en LA i autor de Ser intuïtiu , Jill Willard, se centra en com cadascun de nosaltres podem aprofitar la nostra pròpia intuïció. Ella descriu el chakra de la corona com la font del tipus de resplendor que sembla provenir de dins, quan veus algú, independentment de l'edat, que d'alguna manera només irradia llum. Cap a aquest #objectiu, Willard va crear un clip de meditació centrat en la corona de tres minuts per a nosaltres, i també ens comparteix la seva rutina de quatre passos per augmentar la teva energia i brillar-te, que va ajustar amb un altre tipus d'expert en el cos, el nostre especialista en integració estructural i alineació, i autor de Més alt, més prim, més jove , Lauren Roxburgh. (Vegeu la col·laboració de vídeo anterior de la parella sobre on s'enganxa l'estrès al cos i com alliberar-lo, aquí.)

Agita la teva corona intuïtiva per a la bellesa, la brillantor i la vitalitat a qualsevol edat

Per Jill Willard i Lauren Roxburgh

La intuïció és el nostre accés a una comprensió col·lectiva, que arriba a través dels nostres sisè i setè centre energètic, el tercer ull i la corona. La corona es troba just a sobre del nostre cap, on, sí, podria descansar una corona o un halo. La corona treu la saviesa d'una font superior, projectant una bella i il·luminadora llum daurada sobre qualsevol situació, encara que sigui agotadora o difícil. Es podria dir que el centre de la corona projecta tot amb una llum més afavoridora, inclòs tu mateix.

El nostre centre energètic de la corona ofereix resplendor, una font eterna de joventut.

El centre energètic de la corona i la connexió amb les energies més altes que proporciona afegeix una mica de pols de fades addicional a les nostres vides, que ens pot donar més vitalitat durant els moments d'estrès i a mesura que envellim. Heu conegut mai un octogenari que tingui una espurna juvenil als ulls malgrat la seva avançada edat? L'energia que podem extreure de la corona ens pot ajudar a envellir de manera pacífica, gràcia i bella. Ens porta una cascada virtual de benediccions o suport, part de la qual és aquesta física millorada. Molts intuïtius, curanderos energètics i místics relacionen aquest centre energètic amb una font de llum pura, o aquella resplendor que sembla emanar tant des de dins com també des de dalt. Les persones que coneixeu i que tenen un cert Factor It indefinible tenen aquesta energia fluint i brillant.

El nostre centre energètic de la corona ofereix resplendor, una font eterna de joventut. Obrir el setè centre energètic i aprofitar el seu poder significa connectar-nos a un sistema de guia superior que existeix fora de nosaltres mateixos però del qual som una peça. Podem aprofitar aquesta connexió quan centrem les parts aparentment oposades del nostre cervell i trobem un lloc de silenci interior, un pont. ser i fent . Quan unim l'ésser i el fer, encenem aquest Factor It en nosaltres mateixos, aquesta espurna de valentia i energia imparable que es mostra a la nostra cara com a carisma, lluminositat i resplendor: la resplendor de la corona que emana de dins i de dalt.

com trencar amb el meu xicot

Aquesta presència passa quan prenem temps per descansar, respirar més profundament i confiar que la vida quotidiana és molt més que la suma de les seves parts.

Ho fem alentint el nostre dia perquè puguem escoltar i connectar-nos. Accedim a aquest espai en la meditació, i mitjançant la comunicació i la intimitat amb els altres. Tenim això confiant en nosaltres mateixos i en les nostres savieses internes. Obrim la nostra corona i encenem el nostre Factor It essent sincers i presents. Aquesta presència passa quan prenem temps per descansar, respirar més profundament i confiar que la vida quotidiana és molt més que la suma de les seves parts.

Així que baixa la velocitat i agita la teva corona!

4 maneres de portar la teva corona brillant

1. Preneu-vos uns minuts per netejar-vos

El primer és el primer: és possible que la vostra corona estigui amagada perquè encara no heu accedit a aquest centre energètic. Una manera senzilla de treure la pols de la seva corona daurada és prendre cinc minuts o menys conscients per respirar i estar en silenci complet. És alliberador i és gratuït, tot i que pot ser difícil amb les distraccions de la vida moderna completar aquest acte senzill.

Proveu aquest clip de meditació de més de tres minuts, el que anomeno botox espiritual, pels seus beneficis combinats front/corona. Alternativament, només cal que trobeu un lloc còmode (un escriptori o un seient de qualsevol tipus està bé, estirat també funciona) i comenceu a centrar-vos en la respiració. A l'inhalació, digueu-vos a vosaltres mateixos, a l'expiració, digueu-vos a vosaltres mateixos. Feu-ho durant uns cinc minuts amb els ulls mirant cap avall o tancats suaument. Assegureu-vos que totes les distraccions o possibles interrupcions estiguin silenciades. És temps de neteja espiritual!

El vostre navegador no admet l'element d'àudio.

2. Troba la teva veu

Tria qualsevol cançó que t'agradi que tingui una melodia que et porti alegria i taral·leu-la en veu alta. Després, si estàs en un espai per fer-ho, aixeca't i balla i canta la cançó. Potser us sorprendrà el flux daurat que sentiu (i emaneu).

què és un bon desodorant natural

Torna al primer pas i respira de nou al teu cos.

3. Col·labora amb el teu Fent i Ser Parts

A la cultura occidental, confiem molt en el que comunament es coneix com el costat esquerre del nostre cervell. Apropar-se a l'altra part de la vostra ment, la part menys analítica i més creativa, pot oferir connexió amb una major intimitat amb un mateix, creant suport per a la vostra corona.

com desfer la teva llar dels mals esperits

Quan les dues parts de la vostra ment treballen en associació, creem un coneixement més gran de l'espai entre les coses, ja siguin els espais entre persones, l'espai obert de la natura o l'espai entre els vostres pensaments i judicis. És en aquest espai on accedim a l'energia de la corona.

A mesura que passeu el vostre dia i arriba la informació, divideu-vos en dos mentre processeu la informació. Abans de començar a moure's massa al mode de tasca o de treball ràpid, observeu l'espai entre els objectes o les situacions del vostre focus. Deixeu que la part de fer de la vostra ment s'aixequi i comprometi la part de ser, preguntant-vos què sent en aquells que estan entre espais. Pregunteu-vos si després sents un moment de calma. És tu connectant-te amb coses fora de tu, encendre la teva pròpia corona de saviesa i calma.

Quan les dues parts de la vostra ment treballen en associació, creem un coneixement més gran de l'espai entre les coses, ja siguin els espais entre persones, l'espai obert de la natura o l'espai entre els vostres pensaments i judicis.

Els pensaments i les emocions poden minar o impedir la nostra connexió amb el nostre centre energètic de la corona, creant una manca d'intimitat dintre de nosaltres mateixos i amb els altres. Aquest pont posterior crea una força que dóna suport al nostre Factor It internament, que es fa notable externament.

4. Il·lumina la teva corona

És hora d'il·luminar aquesta corona d'or: per obrir el teu savi, o tercer ull, preneu-vos un moment i centreu-vos atentament en la seva ubicació just a sobre i entre les celles al centre del front. Visualitzeu una llum porpra profund que emana del vostre tercer ull. Ara visualitzeu aquesta llum morada que es transforma en un resplendor de l'arc de Sant Martí mentre s'estira per crear un pont cap a la vostra corona, l'espai just a sobre del vostre cap. Respira la teva respiració i puja fins a la teva corona. Queda't aquí en silenci durant uns moments, inspirant i exhalant lentament, continuant respirant fins a la teva corona. Fins i tot podríeu començar a escoltar els vostres pensaments superiors, la saviesa interna, o potser un pare, un avis o un vell amic que podria estar vigilant per sobre de la vostra espatlla. Esteu connectant amb alguna cosa més, que comença a afegir una associació més forta al vostre dia, més confiança en vosaltres mateixos i una espurna més forta a aquest moment present. Sigues al teu resplendor.

Visualitzeu una llum porpra profund que emana del vostre tercer ull.

Finalment, visualitzeu una llum clara o una cascada de llum fresca o energia al vostre voltant, començant en aquest punt suau a la part superior del vostre cap, que cau per sota dels vostres peus. Aquesta connexió de cap a peus ajuda a mantenir la vostra energia vital vital encesa i fa créixer la vostra resplendor.