Dance Cardio amb Tracy Anderson

La primavera arriba! L'optimisme inherent a les primeres flors ho diu tot, és a dir, fins que t'adones que la temporada de vestits de bany està més a prop del que et penses. Com que no és del tot realista seguir aquestes rutines corporals de 10 dies fins a un vestit de bany preparat per aconseguir un canvi dràstic, vam demanar a l'entrenador més simpàtic, motivat i genial del món que engegués els nostres règims de fitness de primavera. Aquí teniu una nova rutina de cardio de ball de Tracy Anderson per augmentar el nostre ritme cardíac i desfer-se els centímetres. Balla cardio cinc vegades a la setmana durant almenys 30 minuts i a l'estiu veuràs un canvi del qual estaràs orgullós!

P.S. Ens vam entusiasmar una mica amb els nostres gràfics de vídeo. Disculpes.

què diu de tu el teu color d'aniversari

Per obtenir més informació sobre Tracy, visiteu-lo Amazon .