Quin és el teu arquetip? (I per què importa.)

Un dels principis de l'ésser humà és que tots estem inclinats a ser d'una determinada manera, i després ens aferrem a aquesta identitat. Però d'on provenen aquestes definicions originals? Baix, Carder Stout , un psicoterapeuta jungià que exerceix a Los Angeles, explica els seus orígens primordials, i què podem fer tots per assegurar-nos que ens serveixen, en lloc d'obstaculitzar-nos.

La saviesa dels arquetips

A càrrec del Dr. Carder Stout

Estàs en un còctel i algú descriu un incident que et ressona completament. Escoltes atentament perquè gairebé sembla la teva història. Les semblances amb la teva pròpia vida són estranyes. Tu hi has estat. En realitat allà. Enteneu la naturalesa específica de la seva situació. Et sents connectat i comparteixes un parentiu tàcit amb el seu estat emocional. Penses per tu mateix, això et sembla tan estranyament familiar. He tingut aquesta conversa exactament abans? Estic tenint un déjà vu? No, no estàs tornant boig. De fet, hi ha una explicació senzilla a aquest moment poderós: esteu connectant amb un arquetip.

Ah, sí, arquetips. Molts de nosaltres sabem instintivament el seu significat, però ens costaria definir-los. Els arquetips són patrons d'energia universals que reflecteixen la nostra experiència humana col·lectiva, transcendint el temps, el lloc i fins i tot el llenguatge. Apareixent de moltes formes diferents, des de les cares més heroiques de la nostra humanitat fins a les més fosques i temibles, els arquetips ens permeten expressar i entendre les històries de les nostres vides. A través d'ells, expliquem les històries de les nostres tragèdies i triomfs les nostres debilitats i fortaleses i les lliçons de vida que formen part de l'evolució de la nostra ànima. Així, quan parlem de patrons compartits de pensament, sentiment, creença o comportament, ens referim als arquetips.

Des del moment en què respirem per primera vegada com a nadons, venim al món amb un sentit moral desenvolupat. Entenem la diferència entre el bé i el mal. Intuïm l'oposició entre seguretat i amenaça, entre amor i por. D'on ve aquest coneixement, aquesta informació? Aquests sentiments instintius també són arquetips. Tenim una connexió primordial amb ells que precedeix molt de temps al nostre naixement al món. A mesura que les estrelles van explotar i es van formar els planetes, els arquetips van començar a prendre forma. Són les empremtes originals de les idees que modelen les nostres percepcions i dirigeixen el nostre moviment a través de la vida. Naixem amb certs coneixements fonamentals que estan incrustats en el nostre ADN: informació que no només es transmet de generacions anteriors, sinó que es remunta als inicis de tota la vida. Mirar els misteris i els missatges que ens guarden els arquetips és una manera poderosa de créixer i evolucionar.

De vegades ens sentim atrapats a la vida, repetint patrons de comportament que no ens serveixen. Aquesta repetició demostra part del poder del camp arquetípic. Els arquetips posseeixen la capacitat d'atraure'ns amb una força d'energia. Un cop comencem a identificar-nos amb un arquetip determinat, podem assumir les seves característiques i no adonar-nos-en. Les qualitats de l'arquetip es fusionen amb la nostra personalitat. L'arquetip es pot convertir llavors en una força dominant que és capaç de fer un mal considerable fins que ens enfrontem a les lliçons de vida que ens intenta oferir.

Hi ha cinc arquetips universals que il·lustren poderosament aquest fenomen: la Puella/Puer, la Víctima, el Lluitador, el Salvador i el Màrtir. A mesura que llegiu un breu resum de cadascuna, comproveu si us identifiqueu amb alguna de les característiques i les seves lliçons inherents.

La Noia/Nen

La Puella (Puer és el masculí) és el nen dins teu que és sempre jove, sense voler envellir mai. La Puella és juganera, aventurera i fins i tot irreverent. Les persones amb una forta tendència Puella dediquen més temps a gargotejar llibres que a llegir-los i estudiar-los. Els agrada somiar despert amb escenaris futurs on estan feliçment lliures de qualsevol responsabilitat. Les Puella sovint són creatives i s'expressen millor a través del seu caràcter artístic. Tant si es dediquen com a professió o com a afició, els Puellas són sovint actors, músics, ballarins, poetes i pintors que es perden en l'encant i la promesa del seu art.

Tanmateix, a mesura que la Puella creix, l'energia infantil pot mantenir-los captius. Les Puellas sovint han patit algun tipus d'abús o negligència per part dels seus cuidadors principals. Potser van ser criats per pares narcisistes i no van rebre l'atenció i l'amor que necessitaven per prosperar. Per tant, Puellas pot crear un lloc imaginari on retirar-se quan la vida se sent aclaparadora. Les Puellas són repel·lides pel món dels adults, que sembla massa complicat, desafiant i implacable.

quin és el millor vibrador per a dones

No obstant això, mentre es rebel·len contra l'arc natural del seu desenvolupament psicològic, els requisits i les pressions del món real finalment els criden. Arriben a un punt crític on han de triar entre el seu jo infantil i adult. Si es queden atrapats a l'espai liminal que hi ha entre ells, la Puella s'acaba sentint perdut, incomprès i, finalment, deprimit per la perspectiva de créixer.

La víctima

Per a la víctima, el món és un lloc injust on els sentiments, les necessitats i els desitjos són ignorats o no són benvinguts. Més que simplement saber què se sent ser maltractat i maltractat, la víctima espera ser devaluada, ja sigui pels seus familiars, amics o la societat en general. Les víctimes tenen dificultats per defensar-se i poques vegades parlen en nom propi. Mantenen les seves emocions a dins, i la ràbia silenciosa que senten sovint muta en un estat d'existència deprimit. Les víctimes no tenen un sentit desenvolupat de qui són i pateixen una baixa autoestima. En el fons, creuen que mereixen ser tractats malament, però encara els frustra i els fa mal. Les víctimes tenen enveja dels altres i comparen els seus reptes actuals amb les persones que consideren més afortunats. No s'adonen ni creuen que tenen un paper en el seu propi destí i, per tant, assenyalen amb el dit els autors de la injustícia. Les víctimes busquen simpatia, col·lusionant sempre que sigui possible amb altres víctimes que viuen sota el mateix banc de núvols foscos. La misèria li encanta la companyia és un dels seus lemes. Les víctimes mai s'assumeixen la responsabilitat de veritat, sinó que condemnen els altres per la seva desgràcia, culpant els pares, els caps, els socis, els seus fills, els amics, la societat, el govern o un món imperfecte dels seus problemes.

El lluitador

L'arquetip de Fighter està present en persones que van perpètuament a contracorrent. Els lluitadors creuen en una causa (o dues) i volen que s'escolti el seu punt de vista. Si la seva opinió difereix fins i tot la més mínima de la teva, t'ho faran saber. Els lluitadors consideren que les seves creences són la veritat (tal com són) i sovint expliquen amb fervor la seva posició per assegurar-se que els entenguis i, finalment, estiguis d'acord amb ells. Els lluitadors no retrocedeixen i se sap que prenen mesures basades en les seves creences. D'altra banda, és meravellós tenir un lluitador al vostre racó si voleu aconseguir alguna cosa, però no hi haurà calma al centre de la seva tempesta d'activitat. Fes un petó a la teva serenitat quan el lluitador estigui al teu cercle immediat. Sovint intenten demostrar o demostrar la seva força mitjançant la dominació psicològica i/o física. Però a sota, hi ha sentiments de desconnexió i tristesa. Com a mecanisme de defensa que s'utilitza per amagar la seva veritable naturalesa fràgil, els combatents sovint s'ataquen amb ira. No cal dir que no són les parelles romàntiques més fàcils, sovint exerceixen la seva agressivitat en el camp de batalla domèstic. Tot i que els combatents solen treballar dur per desenvolupar els seus recursos intel·lectuals, sovint defugen la seva naturalesa espiritual. De la mateixa manera que la víctima, els combatents estan sobrecarregats. Però en lloc de retirar-se derrotats, continuen amb la certesa que han d'arribar al cim de la muntanya i plantar la seva bandera.

El Salvador

L'arquetip del Salvador s'apodera de les persones que naturalment s'inclinen a ser cuidadors. El Salvador desborda el desig de ser útil i sempre fiable en una crisi. Sovint, els salvadors expressen la seva simpatia per aquells que estan en dificultats i sovint s'impliquen massa en la vida dels altres. Els salvadors es defineixen a través de les seves activitats filantròpiques i creuen que el seu cor només es guia per nobles intencions. Els salvadors no volen crèdit pel seu comportament desinteressat perquè els seus actes de benevolència els transmeten un sentiment de realització que supera amb escreix la seva necessitat de crèdit. S'enterren en les necessitats i problemes dels seus amics i familiars i solen descuidar les seves pròpies vides. Sovint arresten o abandonen el seu propi creixement psicològic i emocional per tal d'estar totalment disponibles en primera línia dels qui estimen. Aquesta és una tècnica d'evitació que sorgeix de l'inconscient per protegir-los d'haver d'abordar un trauma no resolt que es manté a les profunditats de la seva pròpia psique. Els salvadors solen estar carregats de ferides desateses del passat que estan enterrades profundament. És més fàcil centrar l'atenció en les vides dels que els envolten que no pas enfrontar-se a la por paralitzant d'abordar el vell dolor. Els salvadors poden ser pares, parelles i amics meravellosament solidaris, però pateixen quan estan sols. Els salvadors són codependents per naturalesa i no poden trobar la felicitat pels seus propis mèrits. És només a través de les seves relacions amb els altres que troben una mica d'alegria.

El màrtir

L'arquetip del màrtir s'expressa per aquells que estan plens de passió i un sentit de propòsit. De manera semblant al Fighter, Martyrs s'alinea amb una causa i treballa incansablement per seguir la seva missió. Els màrtirs solen ser poc convencionals en el seu sistema de creences, oposats fermament a una perspectiva o un mode d'operació més establerts. Hi ha un esperit rebel a la sang del màrtir que els obliga a qüestionar l'autoritat i oposar-se sense por a qualsevol injustícia. Els màrtirs sempre estan preparats per unir-se a les línies de piquets i no cediran fins que no els escoltin. Són ràpids per jutjar els altres i obtenir una sensació de poder de la seva creença equivocada que el desfavorit sempre té la raó. Poden ser tirànics en la seva oposició a la tirania. Els màrtirs es veuen obstaculitzats per la incapacitat de mantenir-se humils, ja que sovint creuen que parlen en nom de les masses. Són incapaços de veure més enllà de la naturalesa singular de la seva vocació i fàcilment s'enceguen per la potència de la seva justícia. L'omissió d'un mateix al nucli del martiri condueix a una psique subdesenvolupada i poc desig d'evolucionar o créixer com a individu. Els màrtirs s'adhereixen a una idea i es posen les antelles. Viuran o moriran per les seves creences estrictes i posaran la vida dels altres abans que la seva. Hi ha una bellesa en l'abnegació dels màrtirs, però la seva força sovint queda eclipsada per un buit intern. Fins i tot en una habitació plena de gent, el màrtir se sent sol.

Rebre els regals de la consciència

Per reconciliar-nos amb els arquetips que poden estar controlant la nostra identitat, primer hem de prendre consciència d'ells. Hem d'admetre a nosaltres mateixos qui dirigeix ​​l'espectacle. Són okupes que s'han instal·lat a la nostra psique i s'han vist massa còmodes amb la nostra hospitalitat de bon cor. Però això és comprensible, perquè hem estat desinformats i, per tant, els hem permès prosperar en el nostre inconscient sense resistència. Els arquetips són com uns hostes estimats que han superat la seva benvinguda o familiars durant les vacances que han decidit quedar-se una setmana més. Ara és el moment de donar-los un cop de mà per la porta.

Però, com els desallotgem sense descartar la saviesa que ens han d'ensenyar, sense pertorbar els atributs positius del nostre jo autèntic? Com no llencem el nadó amb l'aigua del bany? El que he trobat en els meus molts anys de feina com a terapeuta és que no cal preocupar-se.

La teva naturalesa essencial continuarà guiant la teva intuïció, i ara amb molt més espai per respirar. No només el teu veritable caràcter romandrà lliure, sinó que finalment podrà prosperar.

I aquests canvis es poden produir amb facilitat.

Pregunteu-vos si us sentiu dominat per una manera específica de pensar. Hi ha un patró de comportament que no et permet avançar? Esteu mentint en una trinxera de creences negatives? Si és així, probablement heu estat agafats de la mà amb un arquetip i probablement durant molt de temps. Aquí teniu una fórmula senzilla per ajudar-vos en el vostre procés d'integració emocional i psicològica:

el que mata els paràsits en humans
  1. Descriu el patró en poques frases.

  2. Anomena l'arquetip associat al patró. És un dels cinc que es descriuen aquí?

  3. Descriu com t'ha limitat aquest arquetip, el que t'ha costat.

  4. Descriu la saviesa que aquest arquetip té per a tu: el regal que t'ha estat esperant per oferir-te fins que estàveu preparat per rebre-lo. Hi ha alguna qualitat o força que et reflecteixi?

Ara pots simplement desenganxar els dits i deixar-ho anar. En participar en aquest procés senzill, esteu preparat per avançar amb un major accés a la plenitud de qui sou: més empoderats i preparats per expressar el vostre màxim potencial.

Dr Carder Stout és un terapeuta de Los Angeles amb una pràctica privada a Brentwood, on tracta clients per ansietat, depressió, addicció i trauma. Com a especialista en relacions, és capaç d'ajudar els clients a ser més sincers amb ells mateixos i amb les seves parelles.